시험관 L아르기닌 부작용 불면증 후기

시험관  L 아르기닌 마시면서 나타났던 부작용 경험에 대한 나의 개인적인 생각과 후기를 기록해보겠습니다.

시험관을 이번에 처음 시작하면서 가장 답답하고 속상했던 게 바로 내마음대로 되지 않고 아무리 영양제를 잘 챙겨 먹고 일상 식습관과 생활습관들을 잘 해도 꼭 성공한다는 건 아니라는 것이었습니다. 

 난포가 조금 더디게 자란다는 이야기를 들었을 때, 더 그런 생각이 들더라구요. 전 술, 담배를 전혀 하지 않고 난소 나이도 저의 나이보다 10세 낮게 나와 나름 희망적이고 왠지 인공수정을 하게 되면 바로 될 거 같다는 생각도 조금 들었지만 좋은 결과를 얻지 못하고 바로 시험관을 시작하게 되었는데요. 

 그래서 시험관을 시작하면서는 조금 더 진중하게 (?!) 잘 해야겠다는 생각이 들었습니다. 

아르기닌 부작용

 

 

고날에프 GF 를 맞으며 함께 먹었던 L 아르기닌 

아르기닌을 약국 처방으로 받게 되었고 저는 고날에프 주사를 맞으며 .L아르기닌도 함께 복용하게 되었는데요.

 

아르기닌 복용 방법. 

• 공복에 하루 두번 복용. 

 

아주 간단한 복용방법이지만 저는 조금 이게 어렵더라구요. 아침에는 갑상선기능저하로 약을 먹고 이또한 공복을 지켜  먹는데 이때는 어떻게 해야할지 ... 그래서 약사님께 여쭤보니 상관없다고 하시더라구요.  이말씀은 그냥 아침에 같이 먹어도 무관하다는 말씀.....

하지만..저 약사님의 말씀을 듣지 않고, 그래도 둘다 공복을 지켜야한다는 가이드라인이 있기에 갑상선약을 아침 일찍 복용하고 1시간 텀을 두고 아르기닌을 마셨습니다. 아르기닌을 마시고 난 후에도 1시간정도의 공복을 지켰구요. 근데 문제는 저녁 시간 때의 복용은 공복은 어떻게 해야하나였는데요. 

 

저녁 식사 후 공복 지키려다 결국 잠들기 전에 복용함.

저의 경우 저녁을 좀 잡스럽게 이것저것 먹는 편이라 저녁을 먹고 과일도 먹고 그러다 보면 저녁 아홉시가 넘더라구요. 그래서 저녁에는 먹는 거를 저녁 10시쯤 멈추고 한시간 공복 시간을 가진 다음에 잠들기 전에 아르기닌을 복용했습니다. 문제는 이때부터 터졌는데요. 

 

아르기닌 마시며 나타난 부작용 증상들. 

1. 불면증 : 잠이 잘 들지 않았고 잠이 들더라도 한두시간만에 깨버림. 

바로 이증상이 저를 너무 괴롭게 만들었습니다. 아르기닌은 사실 늘 운동을 하면서 먹기도 했고 영양제로도 먹었던 거라 정말 별 부담없이 별생각없이 자기 전에 먹었는데 이게 바로 잘못되었다는 느낌이 들더라구요. 

2. 설사 : 먹은 거마다 자주 설사를 했음.

처음에는 먹었던 음식들때문에 그런 가 싶었지만 사실 저는 매운 거를 먹었을 때 설사를 좀 하는 편인데 이번 시험관을 하면서, 아르기닌을 마시면서는 매운 음식을 그렇게 먹지 않았는데도 불구하고 설사를 좀 많이 했습니다. 

 

L아르기닌 장점. 

• 난포 혈류 혈행 개선을 해주며 혈류량을 증가시켜주는 효과를 나타내기도 한다.
• 난소의 반응을 개선해준다.
• 미토콘드리아의 기능개선에 관여하여 정자 운동성에 긍정적 영향을 준다. 
• 피로를 해소시켜준다.
• 에너지부스터로 작용하기도 한다. 
• 난자성숙에 도움을 준다.
• 여성 질건조증이 감소되며 성감 향상에도 도움을 준다.

 

아르기닌 액상형 마시고 불면증 온 이유는?

아르기닌의 장점 중 혈행개선, 즉 혈관을 확장시켜 혈을 잘 흐르게 해준다고 해요.  내몸을 피를 활발하게 돌아가게끔 해주기에 아르기닌 자기 전에 마시게 되면 숙면을 방해할 수 있기도 한다고 합니다.  알아보고 난 뒤, 혈이 잘 돌며 활발하게 움직이기에 내 몸 또한 숙면을 취하지 못하게 되는 게 어쩌면 당연하기도 한 거 같다는 생각이 들기도 했습니다. 

 하지만 어떤 정보글에서는 자기 전에 마시게 되면 피로해소가 되어 더 좋다고하는데 나에게는 맞지 않은 말이었던 거 같았습니다. 

신기하게도 아르기닌의 복용 시간을 조금 이른 시간 오후 다섯시 정도로 바꾸니 저녁에 잠이 들어도 중간에 깨지 않았는데요. 이로보아 저에게는 아르기닌을 취침 전에 복용하는 건 정말 최악의 결과를 가져다준 거였던거죠. ㅜㅜㅠ

역시 복용 후 나타나는 증상이나 반응은 다 사람마다 다르기에 먹고 난 뒤에 나의 반응을 살핀 후 복용방법이나 양을 조절하는 게 좋다고 생각됩니다. 

 

 

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